トップページ(星プラザWEB) > 山口新聞 星プラザカルチャーセンター
山口新聞 星プラザカルチャーセンター
山口新聞 星プラザカルチャーセンタートップページへ戻る
【お問合せ】山口新聞 星プラザカルチャーセンター/TEL:0833-45-1100(下松商業開発株式会社内)/〒744-0025 下松市中央町21-3 ザ・モール周南 星プラザ3F

美容・健康・ダンス

講座は、体験・見学できます。(一部除外あり)1講座おひとり様1回のみ。
ご予約は電話又は受付で承っています。 ■見学無料、体験は別途材料費等がかかる場合がございます。
タイの仙人体操『ルーシーダットン』
タイの仙人体操『ルーシーダットン』
講師タイ政府認定タイ古式マッサージプロセラピスト
タイ政府認定ルーシーダットンインストラクター
佐伯 朋且
日時第2・第4 土曜日 昼 13:00~15:00
受講料3ヵ月 12,000円/6ヵ月 23,000円
持参物ヨガマット・飲み物・タオル・筆記用具
古くからタイで伝承されてきたルーシーダットンは、体を健康で丈夫にし、かつ若々しくするとされている自分自身で行うストレッチ体操です。老若男女問わず誰でも行うことができ、広く親しまれています。このルーシーダットンを、分かりやすく丁寧に指導します。
オトナの本気美人塾 ~自分らしい美しさを咲かせるための6ヵ月集中レッスン~
オトナの本気美人塾 ~自分らしい美しさを咲かせるための6ヵ月集中レッスン~
※5名以上でスタート・8名様限定
日時第2 土曜日 朝 10:15~12:15
※12月のみ12月2日
受講料3ヵ月 18,000円/6ヵ月 35,000円
全6回コース
周囲や環境に合わせすぎて、自分に似合うもの、自分の美しさに自信が持てない貴女へ。自分らしく魅力を咲かせたい本気の方だけに、それぞれのプロがアドバイスする美人レッスン。
  • ①『ガラっと印象が変わる! 眉&ヘアメイクお直し講座。』
    【講師】パーソナルスタイリスト 河岡 麗香
  • ②『一生変わらない骨格別の着こなしアドバイス』
    【講師】パーソナルスタイリスト 河岡 麗香
  • ③『目指せ声美人!「モテ声」って知ってますか』
    【講師】ラジオパーソナリティー・モテ声教室主宰 林 由希子
    声にも年齢が出ます。 声の出し方が変わると自信が生まれて色々な方からモテますよ。
  • ④『目指せ姿勢美人!』
    【講師】"private atudio A" ウォーキングインストラクター 江本 あゆみ
    姿勢と歩き方はアンチエイジングの要です。 正しい姿勢と美しい歩き方を身につけて10歳若返ろう。
  • ⑤『目指せ小顔美人!』
    【講師】フェイシャルリセットセラピスト 藤田 直美
    ストレッチ&顔ヨガ&顔骨フェイシャルリセットセルフケアをミックスさせた小顔美人になる為の若返りメソッド。(フェイシャルリセットの施術付きです)
  • ⑥『目指せ細胞美人!』
    【講師】栄養カウンセラー・ケトジェニックダイエットアドバイザー 井上 久実
    体質によって必要な栄養素は違います。自分の体質を知って必要な栄養素を補い、細胞から若返りましょう。
見学OK 体験OK
センタリングヨーガ
センタリングヨーガ
講師ヨーガインストラクター
福田 玲子
日時火曜日 朝 10:15~11:45
受講料3ヵ月 13,800円/6ヵ月 26,600円
どんな時も輝いて生きるために心と体のバランスがとれたオーラ美人を目指しませんか? ヨーガは深い呼吸とイメージを使いながら、ゆっくりと気持ちよくエネルギーを動かしながらポーズをしてあなたの本来の力を引き出します。これからはセルフケアの時代、幸福体質の新しい自分に出会いませんか?
体験OK…体験料 500円(入会後、返金します)
見学OK 体験OK
やさしい太極拳
やさしい太極拳
講師西日本武術体育協会 会長
木塚 直広
日時金曜日 夜 18:15~19:15
受講料3ヵ月 13,800円/6ヵ月 26,600円
初めて太極拳にふれる方のための入門太極拳を中心に行います。太極拳を行うことで、血液の流れを良くし、足腰を鍛え、老後の転倒防止になると言われています。皆さんも静かでゆったりとした太極拳で心と体をリフレッシュしませんか?
体験OK…体験料 500円(入会後、返金します)
見学OK 体験OK
リラクゼーション・ヨーガ
リラクゼーション・ヨーガ
講師インド中央政府公認 ヨーガ教師
山本 綾子
日時水曜日(月3回) 昼 13:00~14:30
第1・第3 日曜日 昼 13:00~14:30
受講料【水曜日(月3回)】
3ヵ月 13,200円/6ヵ月 25,400円 【第1・第3 日曜日】
3ヵ月 9,900円/6ヵ月 18,800円
ゆっくりとした動きと呼吸をおこないながら、身体の緊張をとり、心のスピードを静め、心身を深くリラックスさせるヨーガは、ストレスで乱れた自律神経や内分泌・免疫の働きを安定させ、自然治癒力を引きだしてくれます。是非!! リラックスしにお越し下さい。
体験OK…体験料 500円(入会後、返金します)
体験OK
魅惑のベリーダンス
魅惑のベリーダンス
※5名以上でスタート
講師Nori Bellydance Company 主宰
Nori
日時第1 日曜日 昼 15:15~16:15
受講料3ヵ月 9,000円/6ヵ月 17,000円
アラブを発祥とするベリーダンスはここアジアで大ブームとなっており、「自分磨き」「きれいをつくる」ダンスとして人気を集めています。腹部や背中を使った動きが特徴的で、メリハリのあるウエストラインを作ります。また、何歳からでも全くダンス未経験でも始められるのも魅力です。妖艶、且つ、優雅に。まずは体験へどうぞ。
体験OK…体験料 500円
大人からはじめるストリートダンス
大人からはじめるストリートダンス
講師Street Dance School
B-FLAVA 主宰
Waca
日時第2・第4 火曜日 昼 13:00~14:00
受講料3ヵ月 9,000円/6ヵ月 17,000円
レッスンは基礎から進めていくので、ダンス未経験の方でも安心して受講していただけます。
カッコイイ音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、自然と体幹も鍛えていきましょう。
体験OK
ハワイアン・フラ
ハワイアン・フラ
講師 Na Mea Hula O ikala 'i
(ナ メア フラ オ イカラ イ)
主宰
望戸 節子
日時月曜日(3ヵ月10回コース)
【入門】夕 15:10~16:10
【初級・一般】夜 18:00~19:30
【一般】昼 13:30~15:00
受講料3ヵ月 18,600円/6ヵ月 36,200円
素敵な音楽を聞きながら楽しい仲間と御一緒にゆ~ったりおおらかなフラを楽しんでみませんか。どうぞお気軽にお越しください。
基本ステップから指導していますので、まずは3ヵ月体験入会してみてくださいネ。
体験OK…【入門のみ】体験料 1,000円
見学OK 体験OK
日本舞踊
日本舞踊
講師藤間流師範
藤間 杏衛
日時木曜日 昼 13:15~14:45
受講料3ヵ月 15,300円/6ヵ月 29,600円
憧れの着物を着て美しく踊ってみませんか。お手持ちの浴衣でお稽古でき、着付けも教えます。江戸時代より続く伝統芸能の形や振りを守りながら、現代に合う短く分かりやすい曲で指導しますので、2ヵ月もすると1曲踊れるようになります。姿勢が良くなり、心地好い運動です。いつでも見学においでください。
見学OK 体験OK
健康ダンス体操
健康ダンス体操
講師健康体操指導士
藤井 雅子
日時土曜日 夕 15:15~16:30
受講料【毎週】
3ヵ月 13,800円/6ヵ月 26,600円 【月2回】
3ヵ月 7,800円/6ヵ月 14,600円
楽しい曲に合わせて
内容
 1)ストレッチ体操  2)室内ウォーキング  3)タオルダンス体操  4)リズムダンス 等
無理のない動きで、健康で美しい身体づくりをめざしませんか。初心者大歓迎
体験OK…体験料 500円(入会後、返金します)
見学OK 体験OK
楽しいフラダンス
楽しいフラダンス
講師九州ハワイアン協会
講師 金子 冴子
インストラクター 高林 敬子
日時【入門】第1・第3 土曜日
昼 13:00~14:00
【初級】第1・第3 土曜日
朝 10:15~11:45
受講料【入門】
3ヵ月 7,800円/6ヵ月 14,600円 【初級】
3ヵ月 10,800円/6ヵ月 20,600円
初めての方でも、ハワイのメロディーで踊るフラダンスは、年齢に関係なく、無理のないステップと、ゆるやかな動きで楽しむことができ、心と体をリフレッシュします。さあ、あなたも、花いっぱいの常夏のハワイのムードをいっしょに体験しませんか。
ハワイ、カゥアイ島、ハラウの姉妹校なので、日本で直接ハワイの先生に指導を受けることができます。
見学OK 体験OK
大人からはじめるクラシックバレエ
大人からはじめるクラシックバレエ
講師ERIKA BALLET(エリカ バレエ)
主宰
林 エリカ
日時水曜日(月2回) 朝 10:15~12:15
金曜日 昼 13:00~15:00
受講料【水曜日(月2回)】
3ヵ月 9,300円/6ヵ月 17,600円 【金曜日】
3ヵ月 13,800円/6ヵ月 26,600円
クラシックバレエ未経験者でも無理なく楽しみながら美しい体・姿勢に変わっていけるバレエレッスンです。ストレッチやバーレッスンを丁寧にして、あとは楽しく踊ることをしています。個人差もあると思いますが、1人1人に無理のない指導を致します。トゥシューズの指導もしています。是非、お気軽にお越し下さいませ。
リフレッシュエクササイズ NEW
リフレッシュエクササイズ
講師健康運動実践指導者
岸 小百合
日時第1・第3 水曜日 15:30~17:00
受講料3ヵ月 7,800円/6ヵ月 15,600円
きれいな筋膜、しなやかな抗重力筋(立位姿勢の保持に働く筋肉)を作ることにより、身体の歪みや姿勢を改善するリフレッシュエクササイズです。
ゆっくりした動きで自分の身体を意識しながら、筋膜ストレッチ、筋トレ、メンテンスなど行います。
▲このページの先頭へ戻る